Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 95,33g | Eiw: 98,99g | Kohlh: 127,88g.
Frühstück: 山藥, 紅蘿蔔, 西蘭花, 雞蛋羹. Mittagessen: 清蒸鱸魚, 豬排, 牛肉丸, 紅蘿蔔, 山藥. Abendessen: 炒白菜, 黄色燈籠椒, 紅燈籠椒, 炒薯仔, 木耳, 白切雞. Snacks/Sonstiges: ikea 70%朱古力, 米通, 四洲 芝士味夾心餅乾, 雪梨, 蘋果, 橘子. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
平板支撑 - 2 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, 减肥健身27天 - 20 Minuten, tabata有氧运动 - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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