Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 49,25g | Eiw: 47,32g | Kohlh: 171,82g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kaldu Jamur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam Laut, Pronas Kornet Daging Sapi, Putih Telur, Telur, Diabetasol Sweetener, SariWangi Teh Asli, Ellenka Fiber Creme. Mittagessen: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), ABC Saus Sambal , Baking Soda, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Tahu Bakso, Pangsit Goreng. Abendessen: Puding Coklat, Nasi Goreng Ayam. Snacks/Sonstiges: Pop Ice Pop Ice, Melon, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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nikkkk..'s Gewichtsverlauf
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