Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
|
69,3 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
968 kcal
|
Fett: 28,19g | Eiw: 63,33g | Kohlh: 118,36g.
Frühstück: Tahu Bacem, Pepaya Muda, Ikan Asin, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Mittagessen: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Pepaya Muda, Ikan Asin, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Asin, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Pepaya Muda, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sate Ayam, Siomay. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ansfrhna's Gewichtsverlauf
|