Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
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48,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 37,83g | Eiw: 62,83g | Kohlh: 183,57g.
Frühstück: Singkong Rebus, Silver Queen Yoghurt Coklat, Sambal Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jagung dengan Mentega. Mittagessen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Pepaya, Pentol. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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chanrys's Gewichtsverlauf
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