Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
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56,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 25,42g | Eiw: 96,51g | Kohlh: 74,17g.
Frühstück: 베스틱 닭가슴살 소시지 고추맛, 푸룬, 토마토, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 오디, 홈메이드 요거트. Mittagessen: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 굳닭 수비드 오리지날, 토마토, 붉은 양파, 구운계란, 양상추, 오해조 오해조국수, 오해조 누들오리엔탈소스. Snacks/Sonstiges: 자연원 단백질충전소, 해태 버터링 (29g). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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