Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 51,45g | Eiw: 191,00g | Kohlh: 165,98g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Puregg Simply Egg Whites, Red Tractor Foods Rolled Oats. Mittagessen: Sirena Tuna with Chilli & Oil, John West Chunk Style Tuna in Olive Oil, SunRice Quick Cup Brown Rice. Abendessen: Mixed Salad Greens, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, SunRice Quick Cup Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Banana, Musashi High Protein Vanilla, Pure Harvest Oat Milk. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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