Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
|
75,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
898 kcal
|
Fett: 29,22g | Eiw: 64,21g | Kohlh: 88,46g.
Frühstück: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Maitokahvi, Huhtahyvät Maalaishyytelö, Paistettu Kananmuna, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Kauratyynyt. Abendessen: Sulatejuusto, Salaatti, Kurkku, Oululainen Reissumies, Tomaatit, Makkarakeitto, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Snacks/Sonstiges: Arla Lempi Sipoolainen Rahkajogurtti, Rainbow Kuningatarmarjat, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|