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0h je😞
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65 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 33,03g | Eiw: 56,53g | Kohlh: 208,41g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Basenpulver, Kaffee (Gemahlen), Kirschmarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Korn Mühle Gemischte Brötchen. Mittagessen: Vanillepudding, Bratensoße, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Salzkartoffeln, Pferdefleisch. Abendessen: Banane, Mangos, Das Gesunde Plus Basenpulver, Aldi Trauben Kernlos, Gouda. Snacks/Sonstiges: Jever Pilsener, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee (Gemahlen), Stollen, Pfannkuchen. mehr...
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1672 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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