Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
|
58,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2322 kcal
|
Fett: 55,73g | Eiw: 133,77g | Kohlh: 329,22g.
Frühstück: بيضة, جبنة مثلث البقرة الضاحكة, خبز بلدي اسمر. Mittagessen: مكرونة سباقيتي, صدر دجاج ني, زيت الزيتون. Abendessen: صلصة الطماطم (كاتشب), صلصة الطماطم (كاتشب), جبنة مثلث البقرة الضاحكة, جبنة مثلث البقرة الضاحكة, خبز صامولي, صدر دجاج ني. Snacks/Sonstiges: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جبنة مثلث البقرة الضاحكة, خبزز, البرتقال, الطماطم, الخيار (مع القشرة), حليب السعودية قليل الدسم, الموز, فول سوداني مملح, المراعي حليب بودرة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wesam_3345's Gewichtsverlauf
|