Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 17,93g | Eiw: 64,28g | Kohlh: 123,80g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Almonds, Greenfields Low Fat Milk. Mittagessen: Nasi Putih, Egg White, Cooked Spinach (from Fresh). Abendessen: Nasi Putih, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Fruit. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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AjengRN's Gewichtsverlauf
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