Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
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81,3 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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678 kcal
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Fett: 16,31g | Eiw: 49,98g | Kohlh: 81,52g.
Frühstück: Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. Mittagessen: Marks & Spencer Carrot & Red Pepper Soup. Abendessen: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Marks & Spencer Carrot & Red Pepper Soup. Snacks/Sonstiges: Bananas . mehr...
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2448 kcal
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Bewegung:
Laufband - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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