Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
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103,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 41,54g | Eiw: 158,37g | Kohlh: 242,05g.
Frühstück: Lyle's Golden Syrup, Asda Scottish Porridge Oats, Aldi Skimmed Milk. Mittagessen: Turkey Breast Meat , The Cheese Emporium British Half Fat Mature Grated Cheese, Both in One Wraps, Bramwells Lighter Than Light Mayonnaise, Iceland Sweetcorn, Asda Iceberg Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Abendessen: Cucina Spaghetti, Egg, Aldi Royal Gala Apples, Iceland Whole Leaf Spinach (Frozen) 15/12/2019, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Ashfield Farm 7% Turkey Mince, Cucina Sauce For Bolognese, Aldi Soft Brown Sandwich Thins, Parsley, Onions, Oregano, Garlic. Snacks/Sonstiges: My Protein Protein Hot Chocolate, Gala Apples, My Protein Strawberry Protein Meal Replacement Blend, Myprotein Lean Protein Bar Chocolate and Cookie Dough. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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HealthyMommaBear's Gewichtsverlauf
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