Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
|
117,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
760 kcal
|
Fett: 37,81g | Eiw: 43,01g | Kohlh: 64,70g.
Frühstück: Herbalife Çikolatalı Shake, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. Mittagessen: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %60, Türk Kahvesi, Su. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FenerliVolkan's Gewichtsverlauf
|