Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
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94,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2502 kcal
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Fett: 57,09g | Eiw: 92,98g | Kohlh: 338,69g.
Frühstück: Schweppes Indian Tonic Water (Can), Bananas, Tea with Skimmed Milk. Mittagessen: Greggs Chicken Club Baguette, Walkers Wotsits (16.5g), Greggs Chicken Club Baguette, Tea with Skimmed Milk. Abendessen: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Skimmed Milk, Walkers Wotsits (16.5g), Greggs Chicken Club Baguette, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Sonstiges: Smarties. mehr...
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2855 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 22,5 kg pro Woche
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mushypeakeck's Gewichtsverlauf
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