akin bilgic's Notizen, 01 Jan 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
74,5 kg Bisher verloren: 3,5 kg.    Still to go: 4,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Januar 2021:
2961 kcal Fett: 114,45g | Eiw: 94,81g | Kohlh: 264,12g.   Frühstück: Dr. Oetker Ristorante Pizza Bolognese, Pizza with Meat, Fried Egg. Mittagessen: Crips Quavers, Crips Mature Cheddar Cheese & Spring Onion Wheat Snacks, Carlsberg Lager, San Miguel Lager. mehr...
2220 kcal Bewegung: Power-Walking - 1 Stunde und 1 Minute, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 21 Stunden und 59 Minuten. mehr...
Zunahme von 1,2 kg pro Woche



     
 

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