Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2017
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 30,07g | Eiw: 42,84g | Kohlh: 122,88g.
Frühstück: Mangga Kering, Mentimun (dengan Kulit), Apel. Mittagessen: Lontong, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Abendessen: Pepaya, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel. Snacks/Sonstiges: Nabati Cheese Wafer. mehr...
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cerahcumirah's Gewichtsverlauf
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