Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 29,25g | Eiw: 68,15g | Kohlh: 57,57g.
Frühstück: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые. Mittagessen: Простой Йогурт. Abendessen: Вареное Яйцо, Мандарины, Манты, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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ramzes291186's Gewichtsverlauf
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