Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 55,05g | Eiw: 98,57g | Kohlh: 114,10g.
Frühstück: Optimum Nutrition Proteína, Coca-Cola Kapo Frambuesa . Mittagessen: Fanta Fanta, Punta Picana, Cerveza Normal, Choripán. Abendessen: Lider Lomo Vetado, Ensalada Mixta, Santa Rosa Queso Azul. Snacks/Sonstiges: Marraqueta, Pancho Villa Panchitos Sésamo. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Matias Ihl R's Gewichtsverlauf
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