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Suatu Pencapaian yang Sangat Luar Biasa 💪🏼 Tetap Semangat Menuju Target 🔥
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71,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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758 kcal
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Fett: 26,93g | Eiw: 38,43g | Kohlh: 94,78g.
Frühstück: Air, Sambal Goreng, Mayones, Tempura Udang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Mittagessen: Buah Anggur, Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Air. Abendessen: Air, Nasi Putih, Udang Kukus atau Rebus, Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Jagung Manis Kuning, Aqua Air Mineral, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Mayora Beng-Beng Share It, Roma Superstar Wafer. mehr...
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5286 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Azwar Batistotti's Gewichtsverlauf
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