Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
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97,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3969 kcal
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Fett: 171,60g | Eiw: 171,34g | Kohlh: 359,42g.
Frühstück: Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Vigor Iogurte Grego Ultracremoso Tradicional, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pêssegos, Suco de Maracujá. Mittagessen: Heineken Cerveja Heineken Lata, Swift Espetinho de Carne, Seara Linguiça Toscana, Salada de Macarrão com Queijo. Snacks/Sonstiges: Rabanada Simples, Manjar de Coco, Rabanada Simples, Bolo Floresta Negra, Pudim de Leite Condensado, Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Churrasco, Prosecco, Swift Espetinho de Carne, Perdigão Linguiça Suína, Heineken Cerveja Heineken Lata. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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demetrius11's Gewichtsverlauf
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