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mulai bergerak turun 😁
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50,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 34,39g | Eiw: 33,58g | Kohlh: 100,81g.
Frühstück: Kraft Keju Cake, Kerupuk Udang, Indomilk Susu UHT Cokelat. Mittagessen: Nasi Putih, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Ikan Kembung. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Udang, Kopi, Oreo Soft Cake. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 20 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 25 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten, Arbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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clarabella657's Gewichtsverlauf
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