Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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79 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 58,66g | Eiw: 31,93g | Kohlh: 226,41g.
Frühstück: Bakwan, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Jagung Rebus, Saus Keju, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Bimoli Minyak Goreng. Mittagessen: Blue Band Mentega, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Putih Telur, Captain Oats Rolled Oats. Abendessen: Gula Pasir, Bubur Ketan Hitam, Tapioka Mutiara Kering. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Puding Susu Mangga. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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avinarizka's Gewichtsverlauf
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