Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 67,72g | Eiw: 47,98g | Kohlh: 154,45g.
Frühstück: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Торт Печеночный, Лента Сельдь под Шубой. Mittagessen: Биомакс Био-Йогурт Яблоко-Злаки 2,7%, Грецкие Орехи, Хурма. Abendessen: Грецкие Орехи, Магнит Мандарины, Киви, Салат с Креветками, Запеченный Картофель, Семга Запеченная. Snacks/Sonstiges: Лента Груша Конференц, Биомакс Био-Йогурт Яблоко-Злаки 2,7%. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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