Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
|
72,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3112 kcal
|
Fett: 56,54g | Eiw: 122,14g | Kohlh: 519,92g.
Frühstück: Chiquita Banaani, Pakkasmarja Mustikka, Kaurapuuro ja Hedelmät, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Omenat (Golden Delicious), Kaalisalaatti, Myllyn Paras Riisi+Ohra, Soijarouhekastike, Pavut (Vihreät, Kypsennetyt), Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Abendessen: Myllyn Paras Riisi+Ohra, Kaalisalaatti, Pinaattikana, Pavut (Vihreät, Kypsennetyt), Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Snacks/Sonstiges: Omenat (Golden Delicious), Paprika (Punainen), Kurkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Jälkiuunileipä. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|