Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 60,44g | Eiw: 61,83g | Kohlh: 124,99g.
Frühstück: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Mühlhäuser Pflaumenmus, Gekochtes Ei, Korn Mühle Gemischte Brötchen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Aldi Fruchtwein, Brokkoli, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Aldi Kräuterbutter Baguette, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g). Abendessen: Meßmer Brennnessel-Mango Tee, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Das Gesunde Plus Basenpulver, Klostergarten GURKENFÄSSCHEN, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Das Volle Korn Katen. Snacks/Sonstiges: Jever Bier, Plätzchen, Kaffee (Gemahlen), Kaffee (Gemahlen), Wasser. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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