|
No to zaczynamy ten NOWY ROK ... i ostatnią prostą do zakończenia mojej 4 dekady życia ... został mi miesiąc treningu i diety aby na 50-siąte urodziny zrobić sobie najlepszy prezent którego nie da się kupić za pieniądze .. wymarzona forma :).. waga stabilnie w dół ... na obiadek Indyk pieczony z warzywami ... do tego frytki pieczone z batata z rozmarynem i czosnkiem ... proste a smaczne i zdrowe ... pykło też 12km RUN i morsowanko ... styczeń w planach aktywny ..mam nadzieję że uda się zrealizować zamierzone plany .... CZEGO I WAM WSZYSTKIM ŻYCZĘ .
|
77,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Trzymam kciuki, aby się Panu udało! Powodzenia!
02 Jan 21 vom Mitglied: Natarka99
|
02 Jan 21 vom Mitglied: K1C1A
|
02 Jan 21 vom Mitglied: Gochaodnowa
|
02 Jan 21 vom Mitglied: Jagnieszka
|
02 Jan 21 vom Mitglied: GregSze
|
02 Jan 21 vom Mitglied: gaweł_po_40
|
trzymam kciuki Jacku.... jesteś przegigant👍
02 Jan 21 vom Mitglied: gating
|
powodzenia Jacku w osiągnięciu tej wymarzonej formy i nie tylko 👍🙂
ciekawe czy ja zdążę ze swoją 😅
02 Jan 21 vom Mitglied: Blue81*
|
Jacek myślę że kiedyś uda mi się doprowadzić do takiej formy jaką masz pozazdrościć pozdrawiam 👍💪
02 Jan 21 vom Mitglied: WojtekXXXL
|
02 Jan 21 vom Mitglied: annagaw
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jacek_71's Gewichtsverlauf
|