Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
|
70,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2307 kcal
|
Fett: 83,72g | Eiw: 104,28g | Kohlh: 284,22g.
Frühstück: Philadelphia Philadelphia Active, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zuegg Mirtilli 100% da Frutta, Mulino Bianco Pagnotta Integrale. Mittagessen: Esselunga Crostata Fresca al Cioccolato, Pomodori Ciliegini, Invernizzi Mozzarella, Barilla Spaghetti N.5. Abendessen: Mandarino, Mela, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Olive, Ricotta di Pecora. Snacks/Sonstiges: Cannolo Siciliano, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Fage Yogurt Greco Total 0% con Lampone e Melograno. mehr...
|
|
2403 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
giuseppemar1963's Gewichtsverlauf
|