Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2017
|
64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1752 kcal
|
Fett: 76,96g | Eiw: 101,05g | Kohlh: 128,80g.
Frühstück: Вода, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яичница с Помидорами. Mittagessen: Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Яблоко Желтое, Горох и Морковь (Замороженные), Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Abendessen: Zatecky Gus Пиво Светлое, Корюшка Жареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару), Lay's Чипсы, Песочное Печенье, Круазетт Хлебцы Ржано-Пшеничные с Сыром, Чай. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
semverik's Gewichtsverlauf
|