nahyane56's Notizen, 02 Jan 21

Tive covid no mês de novembro e minha vontade só era comer doce, passou, graças a Deus, e eu chutei o pau da barraca... Tentando voltar ao normal apartir de hoje 😆

70 kg Bisher verloren: 8 kg.    Still to go: 7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1412 kcal

Fett: 52,49g | Eiw: 81,88g | Kohlh: 152,35g.   Frühstück: Triunfo Bolacha Maizena, Tomates, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Ovo, Café. Mittagessen: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Feijão Verde, Água com Limão, Salada Vinagrete, Arroz com Cenoura. Abendessen: Triunfo Bolacha Maizena, Blue Ville Arroz Integral, Tomates, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Café, Sadia Queijo Mussarela (40g), Goma de Tapioca. mehr...