Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
|
52,4 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 105,13g | Eiw: 91,18g | Kohlh: 162,74g.
Frühstück: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Останкино Карбонад Юбилейный, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Кофе. Mittagessen: Milka Lu, Ашан Багет Пшеничный с Луком, Останкино Карбонад Юбилейный, Кофе. Abendessen: Джаз Арахис Жареный Соленый, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Кофе, Язык Свиной, Лента Заливное из Индейки, Хрен. Snacks/Sonstiges: Баскин Роббинс Бейсбольный Орешек, Мясницкий Ряд Chorizotti Mini, Tuc Крекер с Сыром. mehr...
|
|
1608 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 20 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
|