Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
|
47,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 51,97g | Eiw: 145,24g | Kohlh: 85,86g.
Frühstück: Творог 5%, Витьба Отруби Ржаные, Norven Икра Форели, Maestro Сыр Маасдам 45%, Яйцо Куриное, Nordic Геркулес Финский. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Хіт Продукт Печериці, La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы, Сто Пудов Чечевица Зелёная. Abendessen: Ашан Черри, Цветная Капуста, Брокколи, Билла Филе Куриное Бройлеров. Snacks/Sonstiges: Любимов Миндаль в Черном Трюфеле, Bombbar Протеиновый Батончик с Данским Бисквитом, Белоцерковский Творог 0%, Зеленый Чай, Now Foods Omega-3 . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
City forever's Gewichtsverlauf
|