Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
|
68 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 63,94g | Eiw: 102,51g | Kohlh: 154,58g.
Frühstück: Pesoforma Coppa al Cioccolato. Mittagessen: Mulino Bianco Fiori d'acqua, Rigamonti Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore. Abendessen: Mulino Bianco Fiori d'acqua, Lindt Uovo Cioccolato al Latte, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Peperoni Rossi Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Baccalà. Snacks/Sonstiges: Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente. mehr...
|
|
2013 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Guido76666's Gewichtsverlauf
|