Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2426 kcal
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Fett: 147,57g | Eiw: 85,34g | Kohlh: 186,83g.
Frühstück: Хлеб, Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Комильфо Конфеты Миндаль и Крем-Карамель. Abendessen: Молоко, Роллы Филадельфия, Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб, Колбаса, Огурец (с Кожурой), Холодец, Кофе с Молоком и Сахаром, Комильфо Конфеты Миндаль и Крем-Карамель. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
40 - 2 Minuten, 200 - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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dffrert's Gewichtsverlauf
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