Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
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65,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 96,15g | Eiw: 153,60g | Kohlh: 100,31g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Доярочка Сыр Сулугуни, Сухие Цельные Семена Кунжута, Хурма, Своя Лінія Молоко 2,5%, Koko King Кокосовое Масло, Кофе. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Пекинская Капуста, Печень Индейки Варенная. Abendessen: Грецкие Орехи, Мёд, METRO Chef Слива Маринованная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Пекинская Капуста, Козье Мясо (Вареная, Жареная). Snacks/Sonstiges: Своя Лінія Молоко 2,5%, Koko King Кокосовое Масло, Кофе, Кофе, Хурма, Koko King Кокосовое Масло, Своя Лінія Молоко 2,5%. mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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medAlisha's Gewichtsverlauf
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