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ich hoffe es klappt dieses Jahr besser 😉
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103 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2090 kcal
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Fett: 99,25g | Eiw: 95,28g | Kohlh: 207,22g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Käse, Meggle Joghurtbutter, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Kürbiskernbrötchen, Roggenmischbrot. Mittagessen: Früchtebrot, Roggenmischbrot, Aldi Kochschinken, Käse. Abendessen: Nudeln mit Hackfleischsoße. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
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1 kcal
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Bewegung:
Abend / Gassi - 45 Minuten, Mittag - Gassi - 30 Minuten, Morgen - Gassi - 15 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Shany.2016's Gewichtsverlauf
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