Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 100,18g | Eiw: 39,99g | Kohlh: 164,87g.
Frühstück: Вольчек Булочка со Сливками, Булочные Вольчека Хачапури, Ростик'c - KFC Капучино. Mittagessen: Рафаэлло Конфета, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Сметана, Суп Грибной. Abendessen: Магнит Сельдь под Шубой, От Палыча Торт Наполеон. Snacks/Sonstiges: Урюк. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 17 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
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