Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 60,37g | Eiw: 96,12g | Kohlh: 69,61g.
Frühstück: Premier Nutrition Protein Shake. Mittagessen: Subway Apples, Mr. Sub Assorted Cold Cuts, Mozzarella. Abendessen: Compliments Potato Salad , Poulet. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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