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awal tahun baru disambut dengan BB bahagia yg naik 1,5kg behh. saran dong supaya gak stress/nyesel BB naikkk😭
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62,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 16,97g | Eiw: 43,70g | Kohlh: 160,64g.
Frühstück: Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Mittagessen: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, B.J. Bawang Merah Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ketupat. Abendessen: Tomat, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Quaker Instant Oatmeal, B.J. Bawang Merah Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Jan 21 vom Mitglied: max858
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Jangan dibawa stres kak olahraga aja sama atur lagi pola makan bisa kok
02 Jan 21 vom Mitglied: berusaha karna terbiasa
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02 Jan 21 vom Mitglied: tadadudu
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ak sempet naik 2 kg
skrg turun dan stabil dg water fasting
02 Jan 21 vom Mitglied: maulangsingh4h4
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@maulangsingh4h4 kalo boleh tau water fasting itu kyk gmn yah??
02 Jan 21 vom Mitglied: tadadudu
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tadadudu's Gewichtsverlauf
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