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임파선 부었고ㅠ
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77,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 100,33g | Eiw: 58,62g | Kohlh: 68,99g.
Frühstück: 키토랩 방탄커피. Mittagessen: 그림의빵 우유크림빵, 냉동 블루베리, 아보카도, 이마트 아보카도, 서울F&B 온통두유. Abendessen: 밥, 배추김치, 이즈니 무염 버터, 소고기 앞다리살, 삼겹살구이. Snacks/Sonstiges: CJ 고메 치즈 크리스피 핫도그. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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