Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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74 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 34,40g | Eiw: 63,69g | Kohlh: 129,89g.
Frühstück: WRP Meal Replacement Coklat. Mittagessen: Vegetable Soup (Home Recipe), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Jengkol, Chicken (Skin Eaten), Nasi Putih. Abendessen: Sambel Terasi, Ikan Lele, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rebo Kuaci Original, Hatari Cream Crackers. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
jalan kaki - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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velyaregita's Gewichtsverlauf
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