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Turun lagi. Semoga ga naik lagi
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63,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 31,49g | Eiw: 59,57g | Kohlh: 155,03g.
Frühstück: Roti Gandum, Susu Rendah Lemak. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nugteta Tahu Bakso, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Telur Rebus, Singkong Rebus. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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purplejm's Gewichtsverlauf
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