Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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54,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 87,34g | Eiw: 53,57g | Kohlh: 117,72g.
Frühstück: Голубцы, Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Мандарины. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное , Радость Вкуса Сыр Тильзитер, Куриное Филе Вареное, Сметана , Беляевский Хлебушки Зерновые. Abendessen: Макароны Отварные, Подлива, Свинина Тушеная Моя . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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