Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
|
47,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 56,30g | Eiw: 98,78g | Kohlh: 179,26g.
Frühstück: King Island Кокосовые Чипсы из Сердцевины Пророщенного Кокоса, Сухие Семена Чиа, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Миндаль Миндаль, Магнит Апельсин, Банан, Орехи Кешью, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Творог 5%, Банановый Хлеб Мой. Mittagessen: Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский, Мистраль Булгур, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Abendessen: Банановый Хлеб Мой, Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Творог 5%, Mission Deli Лаваш Оригинальный. Snacks/Sonstiges: Конфета, Огурец (с Кожурой), Авача Форель Слабосоленая, Смак Лаваш Армянский. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|