Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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95 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2464 kcal
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Fett: 72,08g | Eiw: 128,42g | Kohlh: 292,67g.
Frühstück: Criollitas Galletitas de Agua, Mate Amargo. Mittagessen: Pan Francés, Queso Azul o Roquefort, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Abendessen: Cerveza, Pizza de Queso de Masa Gruesa. Snacks/Sonstiges: Miel, Criollitas Galletitas de Agua, Mate Amargo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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CarlosdeAlmafuerte's Gewichtsverlauf
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