Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2013
|
58,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
858 kcal
|
Fett: 15,83g | Eiw: 123,55g | Kohlh: 53,00g.
Frühstück: Чай Несладкий, Био Баланс Био Йогурт, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Mittagessen: Чай Несладкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Курага, Чай Несладкий, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Дорадо. Snacks/Sonstiges: Русскарт Смесь Орехов и Сухофруктов, Приготовленный Яичный Белок, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт. mehr...
|
|
2023 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|