Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2013
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55,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 65,79g | Eiw: 75,37g | Kohlh: 173,32g.
Frühstück: Président Crème de Camembert, Volkoren Brood, Vitalinea Yoghurt Kers, Wit Brood, Maredsous Light 14% met Ham. Mittagessen: Appels, Europese Druiven (Rood of Groen), Volkoren Brood, Gehaktbrood met Rundvlees en Varkensvlees. Abendessen: All Seasons Aardappelpuree met Spinazie, Geroosterde Lam. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aldi Mattentaart, Nestlé Nescafé Select Decaf. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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