Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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83 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 80,52g | Eiw: 129,13g | Kohlh: 150,06g.
Frühstück: Banana, Boiled Egg, Olympus Краве Кисело Мляко 3.6%, Dragon Superfoods Chia Seeds, Dr. Keskin Овесени Трици, Optima Linija Oвесени Ядки. Mittagessen: Pure Nutrition USA Protein Bread Almond, Tomatoes, Roso Прясно Пилешко Бонфиле, Broccoli , Kale . Abendessen: Boiled Egg, Tomatoes, Kale , Buckwheat Groats, Тандем Телешка Кайма. Snacks/Sonstiges: Hummus , Pure Nutrition USA Protein Bread Almond, Banana, Cashew Nuts , Pistachio Nuts, Unroasted Almonds. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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LilahENoir's Gewichtsverlauf
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