Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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102,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 87,19g | Eiw: 61,85g | Kohlh: 169,27g.
Frühstück: Kürbiskernbrötchen, Tomaten, Philadelphia Doppelrahmstufe (16.67g), Philadelphia Doppelrahmstufe (30g). Mittagessen: Käse, Pellkartoffeln, Gemüseauflauf. Abendessen: Meggle Joghurtbutter, Aldi Früchtebrot. Snacks/Sonstiges: Weinschorle. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Shany.2016's Gewichtsverlauf
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