Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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114,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 36,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 48,86g | Eiw: 133,88g | Kohlh: 80,75g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Fish House Кета Филе-Ломтики. Mittagessen: ВкусВилл Филе Минтая с Пастой Орзо. Abendessen: Болгарский Перец, Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: BIG WHEY Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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tenezma's Gewichtsverlauf
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