Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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83,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2784 kcal
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Fett: 99,69g | Eiw: 214,32g | Kohlh: 256,66g.
Frühstück: Булгаковский Хлеб Хлеб Мариинский Ржано-Пшеничный Формовой, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Монетка Сыр Голландский 45 Стародубский, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Курага, Вареное Яйцо, Янаульский Молоко, Черная Карта Кофе Молотый, Tatis Арахисовая Паста 28. Mittagessen: Националь Крупа Гречневая Экспорт. Abendessen: Минтай. Snacks/Sonstiges: Окей Салат из Курицы с Ананасом, Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella, Яблоки Бабушки Смит, Янаульский Творог 5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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